Você usa o computador na posição adequada?

Essa dica é vai para todos que, como eu, ficam horas a fio na frente do computador. É sempre bom estarmos sentados adequadamente para evitarmos dores nos ombros, nos pulsos, dedos, costas etc que podem evoluir para coisas piores, como a LER.

Recentemente precisei começar a fazer exercícios para os pulsos e mãos por usar demais o computador e fiquei muito preocupado com isso. Assim, resolvi compartilhar minha preocupação com os leitores e a equipe do BLOG.MACMAGAZINE para que vocês possam evitar esse tipo de coisa.

Posição ideal para uso de computadores

Posição ideal para uso de computadores

Lembrando que é altamente recomendado fazer pausas de 10 minutos a cada hora sentado para mover o corpo e espreguiçar.

Leia mais sobre o assunto aqui.

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