Já falei aqui anteriormente sobre como colocar MacBooks para dormir mais rapidamente e o porquê disso acontecer. SmartSleep é um painel de preferências (gratuito) para o Mac OS X que faz exatamente isso, com algumas opções extras.
Ocorre que o modo de sleep armazena o estado do sistema na RAM — e isso requer um certo tempo e bateria para que seja finalizado. Já o modo hibernate coloca o estado do sistema direto no disco-rígido, não consumindo força. A diferença é que, ao reabrir seu laptop, ele demora um pouco mais para estar pronto para uso.
A configuração padrão do seu computador é dormir e então hibernar. Ele irá dormir por algum tempo e, se não houver mais atividade depois de um certo período, ele passa a hibernar — é por isso que, se você não trabalhar por algumas horas, demora um pouco para a caixa de desbloqueio (onde você digita a sua senha) da máquina aparecer.
O SmartSleep permite que você escolha o que quer fazer: se só quer hibernar, dormir, manter o padrão do sistema ou ainda um modo de sleep inteligente. Neste, o seu computador dorme até um certo nível de bateria (o padrão é 20%). A partir deste ponto, ele vai para o modo hibernate.
Utilizar o modo de dormir apenas não é recomendado, porém. Se a sua bateria acabar enquanto ele estiver dormindo, seu disco-rígido pode ser danificado e você pode perder arquivos. Opte pelo que achar melhor baseado no seu uso normal.