Em tempos de pandemia do novo Coronavírus (COVID-19), milhões pessoas viram sua rotina mudar abruptamente, e isso também interfere na forma como nos alimentamos. Para muitos, o tempo extra em casa resultou na quebra da dieta, enquanto outros enxergaram uma oportunidade para iniciar novos hábitos.

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Seja como for, é sempre bom poder contar com uma ajudinha na hora de começar um novo plano alimentar ou preparar alimentos mais saudáveis; naturalmente, a consulta com um profissional da área é imprescíndivel, mas há algumas soluções que nos dão um pontapé, como o app Fitbook.


Ícone do app Fitbook - Receitas Fitness

Fitbook - Receitas Fitness

de André H Silva

Compatível com iPhones
Versão 2.2 (14.6 MB)
Requer o iOS 12.0 ou superior
Screenshot do app Fitbook - Receitas FitnessScreenshot do app Fitbook - Receitas FitnessScreenshot do app Fitbook - Receitas FitnessScreenshot do app Fitbook - Receitas Fitness

Criado pelo desenvolvedor brasileiro André Henrique Silva — que também lançou o app Mini Negócio lá em 2012 — o Fitbook conta com diversas receitas saudáveis (e fáceis) que podem ser feitas em casa, mesmo por aqueles que são um desastre na cozinha.

Nele você encontra receitas para preparações pré e pós-treino, vegetarianas, bebidas, saladas, carnes, sopas para emagrecer, chás emagrecedores, shakes especiais e sobremesas — tudo para ajudá-lo a cumprir com seu objetivo. Há, ainda, categorias com receitas típicas do Brasil (como pão de queijo, feijoada, etc.) nas variações fit.

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O app também conta com o “Fitbot”, uma tecnologia para ajudar a manter as listas de receitas atualizadas e fornecer informações mais detalhadas sobre preparos.

De acordo com o André, por enquanto o app está disponível somente para iOS, mas que uma versão para Android está em desenvolvimento. Além disso, vale destacar que o Fitbook oferece três opções de assinatura: mensal (R$8), semestral (R$25) ou anual (R$35), as quais liberam o acesso a todos os recursos e receitas do app.

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