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Apple Fitness+ terá novo tema de meditação, exercícios com Rose Zhang e mais

Para começar o ano de 2024 em forma, a Apple acaba de anunciar uma nova leva de conteúdos para assinantes do Fitness+, os quais começarão a aterrissar no serviço na próxima segunda-feira (8/1).

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As novidades incluem um tema de meditação completamente novo, um novo programa de exercícios com uma atleta renomada, novos convidados para o Hora de Caminhar e mais.

Novo tema de meditação

Usuários do serviço da Apple agora contam com um novo tema para relaxar enquanto se adentram numa sessão de meditação: Sound (“Som”, em tradução livre).

De acordo com a empresa, ao todo serão sete meditações, as quais terão 5, 10 ou 20 minutos de duração. Cada sessão contará com uma variedade de tons e ritmos calmantes, arranjados com o objetivo de criar “uma sensação de facilidade”.

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Novas sessões de meditação, vale notar, serão liberadas toda semana.

Programa com Rose Zhang

Assinantes do Fitness+, temos gente famosa na área! Entre as novidades da vez, há também um novo programa de exercícios chamado “Strength, Core, and Yoga for Golfers” com a golfista profissional Rose Zhang — uma das grandes sensações do esporte na atualidade.

Além de terem sido desenvolvidos com a ajuda de Zhang, os exercícios desse programa, liderados pelo instrutor Kyle Ardill, também contam com a participação da golfista.

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Para jogar no meu melhor, o treinamento que faço fora do campo é muito importante. Incorporar exercícios de força, core e mobilidade ajuda a garantir que meu corpo e minha mente estejam prontos. Quer as pessoas sejam novas no esporte ou queiram aprimorar suas habilidades, estou entusiasmado porque os treinos deste programa no Fitness+ ajudarão os usuários a se sentirem mais confiantes em seu swing e a se divertirem no caminho.

Rose Zhang

Segundo a Maçã, eles dão destaque para atributos como força, balanço, flexibilidade e mobilidade — qualidades essenciais no golf de alto nível.

Preparativos para o Super Bowl

A seção “Artista em destaque” do Fitness+ foi a escolhida da vez para abrigar conteúdo em preparação para o 58º show de intervalo do Super Bowl, o qual está marcado para acontecer em 11 de fevereiro. A Apple, vale notar, será a grande patrocinadora do evento, assim como no ano passado.

A partir da próxima segunda-feira, dez exercícios embalados por sucessos da cantora americana Rihanna — a headliner do Super Bowl do ano passado — estarão disponíveis no serviço. Uma semana depois, no dia 15/1, será a vez de Britney Spears ganhar novos exercícios temáticos no serviço.

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Em seguida, no dia 22/1, teremos exercícios inspirados na discografia da banda irlandesa U2. O headliner da edição deste ano do Super Bowl, USHER, é quem fechará as festividades no dia 5/2.

Hora de Caminhar

Por fim, a Apple também anunciou novos episódios do Hora de Caminhar, embalados, desta vez, pelas vozes do jornalista Al Roker, da drag queen vencedora do “RuPaul’s Drag Race All Stars” Trixie Mattel, do autor e ator Lilly Singh, do rapper, ator e ativista Common e do ator e escritor Colman Domingo.

Além disso, pela primeira vez, 50 episódios selecionados do Hora de Caminhar estarão disponíveis no Apple Podcasts para assinantes do Fitness+. Fotos e músicas selecionadas pelos convidados durante as conversas, vale notar, continuarão disponíveis — assim como no Fitness+.

Segundo a Apple, quem não for assinante do serviço também poderá aproveitar dez episódios grátis de nomes como Príncipe William, Al Roker, Patti LaBelle, Jason Segal, Becky G, Simu Liu e mais. É possível seguir o Hora de Caminhar no Apple Podcasts gratuitamente.


Bons exercícios! 🏋️💪

O Apple Fitness+ é o primeiro serviço de fitness feito para o Apple Watch — e que agora também funciona para quem não tem o relógio —, com treinos e meditações guiadas para iPhone, iPad e Apple TV. Com ele, usuários podem se exercitar onde e quando for mais conveniente. O Fitness+ conta com programas de treinos para gestantes, idosos e iniciantes, custa R$29,90 por mês (ou R$149,90 por ano) e também faz parte do pacote de assinaturas da empresa, o Apple One Premium.


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Fitness de Apple
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